রাতে বেশি দেরি করে খেলে শুধু ওজনই বাড়ে না। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। পেনসিলভানিয়া ইউনিভার্সিটির পেরেলমান স্কুল অব মেডিসিনের গবেষকদের এক গবেষণায় এমন তথ্যই পাওয়া
শীত কড়া নাড়ছে। দিনে গরম থাকলেও রাতের দিকে শীত তার আগমনী বার্তা দিচ্ছে। এই সময় ত্বকের সমস্যা থেকে শুরু করে নানা ধরনের অসুখ বাঁধার ভয় থাকে। শীত আসার আগেই শীত
মানব শরীরের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান হচ্ছে ভিটামিন ও খনিজ। এ উপাদানগুলোর অভাব হলে তা আমাদের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি সৃষ্টি করে। আমাদের সবারই উচিত স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হওয়ার আগেই সচেতন
দৈনন্দিন জীবনে মাথা ব্যথার বড় একটি কারণ হচ্ছে ওজন বৃদ্ধি। যা নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। সাধারণত জীবনাভ্যাস ও খাদ্যাভ্যাসের কারণেই বৃদ্ধি পায় ওজন। এই ওজন কমাতে অনেককেই অনেক কিছুই করতে
আমন্ড বা কাঠবাদামের অনেক গুণ। ভিটামিন এবং নানা ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই বাদাম বহু ধরনের অসুখ প্রতিহত করতে সাহায্য করে। অনেকে আমন্ড ভিজিয়ে খান। সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি
পিয়াজ আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় একটি জিনিস। পেঁয়াজ আমাদের যে কোন খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয় দ্বিগুণ। এছাড়া পেঁয়াজের মধ্যে পুষ্টিগুণের সঙ্গে যে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে তা মানবদেহের জন্য খুবই উপকারি। প্রথমে জানবো
আমরা যারা স্বাস্থ্যসচেতন, তারা আজকাল আলু এড়িয়ে চলতে চাই। আলু খেলে মোটা হতে হবে, এই ভয়ে আলু দেখলেই নাক সিটকাই। কিন্তু সত্যিই কি আলু আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? আলু কি
তিন মাস পর পর সুস্থ ও প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ নিশ্চিন্তে ও নিরাপদে রক্তদান করতে পারেন। রক্তদান স্বাস্থ্যে কোনো ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে না। বরং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। তবে
সবার চুলের ঘনত্ব এক রকম নয়। কারো কম তো কারো বেশি। চুলের ঘনত্ব বাড়াবেন কিভাবে? পরামর্শ দিয়েছেন শোভন মেকওভার স্যালনের রূপবিশেষজ্ঞ শোভন সাহা। লিখেছেন এ এস এম সাদ সপ্তাহে তিন
যতই দিন যাচ্ছে ততই মানুষ পৃথিবীটাকে হাতের মুঠোয় নিয়ে আসছে।বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো আমাদের প্রিয় দেশ বাংলাদেশও ডিজিটাল হচ্ছে। মোবাইলের বাটন চেপে বর্তমানে পৃথিবীর বিভিন্ন ধরনের খবরাখবর নেয়া যায়। ডিজিটালাইজেশনের
