মঙ্গলবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০২২, ০৪:২৫ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
টাংগাইল বন বিভাগের দোখলা সদর বন বীটে সুফল প্রকল্পে হরিলুট আগ্রাবাদ ফরেস্ট কলোনী বালিকা বিদ্যালয়ের ম্যানেজিং কমিটির সভাপতি হলেন মোজাম্মেল হক শাহ চৌধুরী ফৌজদারহাট বিট কাম চেক স্টেশন এর নির্মানাধীন অফিসের চলমান কাজ পরিদর্শন নিজস্ব অর্থায়নে পদ্মা সেতু নির্মাণ করায় দেশের ভাবমূর্তি উজ্জ্বল হয়েছে: প্রধানমন্ত্রী আওয়ামী লীগ ২০৪১ সাল পর্যন্ত ক্ষমতায় থাকবে: শেখ সেলিম সুন্দরবন পূর্ব বন বিভাগের করমজল ইকোট্যুরিজম কেন্দ্র চলছে সীমাহীন অনিয়ম এলজিইডির কুমিল্লা জেলা প্রকল্পের পিডি শরীফ হোসেনের অনিয়ম যুবলীগে পদ পেতে উপঢৌকন দিতে হবে না: পরশ নির্বাচন যুদ্ধক্ষেত্র নয়, পেশি শক্তির মানসিকতা পরিহার করতে হবে: সিইসি যুদ্ধ না, আমরা শান্তি চাই : প্রধানমন্ত্রী

ওজন কমাতে ঔষুধের মত কাজ দেয় এই ফল

লাইফস্টাইল ডেস্ক
  • প্রকাশিত সময় : সোমবার, ২০ সেপ্টেম্বর, ২০২১
  • ১৮২ পাঠক পড়েছে

দৈনন্দিন জীবনে মাথা ব্যথার বড় একটি কারণ হচ্ছে ওজন বৃদ্ধি। যা নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। সাধারণত জীবনাভ্যাস ও খাদ্যাভ্যাসের কারণেই বৃদ্ধি পায় ওজন।

এই ওজন কমাতে অনেককেই অনেক কিছুই করতে দেখা যায়। অনেকেই পরামর্শ দেন শরীরচর্চা ও খাদ্যাভাস বদলের।

তবে এই ফল খুব দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। যার নাম আমড়া। এই সমাজে অতি পরিচিত ফলের নামও আমড়া। যা নিয়মিত খেলেই কমতে পারে ওজন ।

আমড়াতে প্রচুর পরিমাণে পেকটিন জাতীয় ফাইবার রয়েছে। এই ফাইবার পেট ভরাতে সাহায্য করে। অথচ এর ফলে ওজনও বাড়ে না।

তাছাড়াও আমড়াতে রয়েছে বিপুল পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি শরীরকে দূষণমুক্ত করে বিপাকের হার বাড়ায়। তাতেও ওজন কমে।

আমড়া হচ্ছে একটি বড় গুণান্বিত ফল। যা পাওয়া যায় খুব সহজে সব জাগায়। বাজারে যেমনি পাওয়া যায়, তেমনি অনেকে বাড়িতেও লাগাই আমড়া গাছ। আজকাল বাড়ির ছাদের টবেও হচ্ছে আমড়া গাছ। যা সহজলভ্য করে আমড়ার চাহিদাকে।

আমড়ার বেশ কিছু উপাদান কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও কমায়। এর ফলে পেট পরিষ্কার হয়ে গেলে, অ্যাসিডিটির আশঙ্কা কমে। হজম ক্ষমতা বাড়ে।

এ থেকে সহজে বুঝা যায় শরীরের বিভিন্ন উপায়ে উপকার করে আমড়া। আর সবচেয়ে বেশি যে উপকারটি করে, সেটি হল ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য।

নিউজটি শেয়ার করে আমাদের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরীর আরো খবর
© All rights reserved © 2019-2020 । দৈনিক আজকের সংবাদ
Design and Developed by ThemesBazar.Com
SheraWeb.Com_2580